Accompagnement global à la fertilité et à la conception
Préparer son corps, comprendre son cycle et avancer avec des clés adaptées à son parcours
Un projet de grossesse peut être une période pleine d’espoir, mais aussi de nombreuses questions.
Que vous soyez au début de votre désir d’enfant, en essais depuis plusieurs mois, confrontée à des cycles irréguliers, à une endométriose, à des symptômes hormonaux ou engagée dans un parcours PMA, Femina Flow vous propose un accompagnement global pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à prendre soin de votre santé dans cette période particulière.
L’idée n’est pas de vous proposer un protocole universel ni de promettre de « booster » votre fertilité.
Il s’agit de faire le point sur votre situation, d’identifier les leviers sur lesquels il est pertinent d’agir et de vous accompagner pas à pas, toujours en complément de votre suivi médical.
À qui s'adresse cet accompagnement fertilité ?
Cet accompagnement peut s’adresser aux femmes à différentes étapes de leur projet de grossesse.
En désir de grossesse
Vous souhaitez préparer votre corps à une future grossesse et faire le point sur vos habitudes de vie, votre cycle, votre alimentation, votre activité physique et votre santé globale.
En période d’essais
Vous souhaitez mieux comprendre votre cycle, observer certains symptômes, adapter votre hygiène de vie et être accompagnée dans cette période parfois longue et émotionnellement exigeante.
En parcours PMA
FIV, insémination, stimulation, transfert embryonnaire…
L’accompagnement peut venir en complément du parcours médical afin de vous aider à prendre soin de votre corps, gérer votre quotidien, conserver des repères et mieux traverser les différentes étapes du protocole.
En cas d’endométriose ou de douleurs pelviennes
Lorsque l’endométriose ou les douleurs font partie du parcours conceptionnel, nous pouvons intégrer une approche autour du confort corporel, du mouvement, de la récupération, du stress et de l’hygiène de vie.
En cas de cycles irréguliers ou de symptômes associés
Syndrome prémenstruel important, cycles irréguliers, fatigue, troubles digestifs, douleurs, variations d’énergie…
L’objectif est de mieux comprendre ce que votre corps vous signale et d’identifier ce qui mérite éventuellement d’être approfondi avec votre équipe médicale.
Un bilan global pour comprendre votre situation
Chaque accompagnement commence par un bilan approfondi, permettant de retracer votre histoire et de mettre en perspective les différents éléments pouvant influencer votre santé reproductive.
Nous pouvons notamment aborder :
Votre cycle
Durée et régularité des cycles, symptômes, syndrome prémenstruel, ovulation, menstruations, douleurs et observations au fil du mois.
Votre parcours gynécologique et reproductif
Contraception, antécédents gynécologiques, grossesses éventuelles, endométriose, chirurgie, parcours PMA, examens déjà réalisés…
Votre mode de vie
Sommeil, niveau d’activité physique, récupération, stress, rythme de vie et environnement quotidien.
Votre alimentation
Habitudes alimentaires, équilibre des repas, tolérances digestives, rapport à l’alimentation et éventuels besoins spécifiques.
Votre corps et votre mouvement
Activité physique, mobilité du bassin, douleurs, tensions, périnée, rapport au mouvement et adaptation de votre pratique.
Votre vécu du parcours
Parce que le projet de grossesse ne concerne pas uniquement le corps : l’attente, les traitements, les déceptions ou les incertitudes peuvent également avoir une place importante dans l’accompagnement.
Les leviers que nous pouvons explorer
L’accompagnement s’adapte à votre situation et peut intégrer plusieurs dimensions.
Cycle et connaissance de soi
Apprendre à mieux observer son cycle et ses sensations afin de développer une meilleure compréhension de son fonctionnement et de ses variations.
Nutrition et micronutrition
Faire le point sur votre alimentation et identifier, lorsque cela est pertinent, des axes d’amélioration simples et réalistes.
Une approche sans régime restrictif ni culpabilisation, avec des recommandations adaptées à votre situation et compatibles avec votre suivi médical.
Mouvement et activité physique
Adapter votre activité physique à vos besoins, votre niveau d’énergie, vos douleurs éventuelles et votre projet de grossesse.
L’objectif est de conserver ou retrouver un corps mobile, fort et fonctionnel, sans recherche de performance à tout prix.
Santé pelvienne
Mieux comprendre votre bassin, votre périnée et les éventuelles tensions ou douleurs pelviennes pouvant faire partie de votre histoire.
Stress, récupération et sommeil
Parce que la santé globale ne se résume pas à l’alimentation ou au cycle, nous pouvons également travailler autour de la récupération, de la respiration, de la charge mentale et du sommeil.
Préparation préconceptionnelle
Mettre en place progressivement des habitudes favorables à une bonne santé globale avant la grossesse, en complément de la consultation préconceptionnelle et du suivi des professionnels de santé.
Un accompagnement qui évolue avec vous
Votre parcours n’est pas linéaire.
Vos besoins peuvent changer entre le début des essais, un résultat d’examen, une stimulation, une ponction, un transfert ou une période d’attente.
C’est pourquoi l’accompagnement est personnalisé et évolutif.
Nous faisons régulièrement le point sur ce que vous ressentez, ce qui fonctionne, ce qui doit être ajusté et ce qui mérite éventuellement d’être réorienté vers un autre professionnel.
L’objectif n’est pas de tout changer
C’est de déterminer ensemble les quelques leviers réellement pertinents pour vous, puis de les mettre en place progressivement.
L'offre signature d'accompagnement fertilité
Votre projet, votre rythme, votre corps
Vous n’avez pas besoin de devenir parfaite pour préparer une grossesse.
Vous avez besoin de comprendre votre corps, d’être bien entourée et de disposer de repères fiables.
Femina Flow vous accompagne pour remettre de la clarté dans votre parcours, prendre soin de votre santé globale et avancer avec des outils concrets.
Comprendre · Préparer · Accompagner · S’adapter
Un accompagnement pensé pour vous, et non l’inverse.
Tarif : consultez l’offre signature d’accompagnement Femina Flow pour découvrir les modalités et le tarif.
Et le massage fertilité Femina Flow ?
Cet accompagnement peut, lorsque cela est adapté à votre situation, être complété par le Massage Fertilité Femina Flow.
Ce soin corporel de 2 heures associe selon les besoins massage, thérapie manuelle, réflexologie, acupression, respiration, mobilité et autres techniques de bien-être.
Le soin est lui aussi adapté à votre cycle et au moment de votre parcours.
Un accompagnement complémentaire du parcours médical
Femina Flow n’a pas vocation à se substituer à un bilan ou à un traitement de fertilité.
Un accompagnement en santé féminine peut vous aider à travailler sur votre santé globale et vos habitudes de vie, mais les difficultés à concevoir nécessitent, lorsqu’elles sont présentes, une évaluation et une prise en charge médicales adaptées.
Je travaille donc dans une logique de complémentarité avec votre gynécologue, sage-femme, médecin, centre de PMA ou autres professionnels qui vous accompagnent.
Votre accompagnement fertilité à Cadenet avec Femina Flow
Femina Flow vous accompagne à Cadenet dans votre projet de grossesse, que vous soyez en désir d’enfant, en période d’essais ou engagée dans un parcours PMA.
Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre votre cycle, prendre soin de votre santé globale et avancer à votre rythme, en complément de votre suivi médical.
Un accompagnement en santé féminine pour vous aider à préparer votre projet de grossesse avec des repères concrets et adaptés à votre situation.