Le drainage ne repose pas uniquement sur le massage.
La respiration et le mouvement participent également à la circulation des fluides dans le corps.
La séance peut donc commencer par quelques exercices simples de :
Respiration
Pour mobiliser le diaphragme et favoriser les mouvements de pression qui participent au retour veineux et lymphatique.
Mobilité
Des mouvements doux des pieds, chevilles, genoux, bassin ou épaules peuvent être proposés afin de remettre progressivement le corps en mouvement.
Massage manuel
Des manœuvres douces, lentes et rythmées sont ensuite réalisées sur les zones ciblées.
L’objectif est de créer une approche globale associant respiration, mouvement et massage.